KONEC PROKRASTINACE AND HOW LIVE WITH IT - THE RECORD OF VARIATIONS OVER REVERSIBLE WEAKENINGS ....NEXT TOPIC TROPHIC FOOD-BORNE DISEASES...OR ARE WE NOW FACING SUCH A FOOD CHANGE

Konec prokrastinace je nová kniha Petra Ludwiga o prokrastinaci, chorobném odkládání důležitých úkolů a povinností.
 Historie lidského odkládání
Prokrastinací trpěli lidé od nepaměti. Již antický básník Hésiodos na tuto
problematiku upozorňoval ve své básni Práce a dni:[
„Na zítřek se nespoléhej,
na pozítří neodkládej;
Neboť člověk zameškalý
stodoly nenaplní,
Ani člověk odkládavec;
Zato píle množí dílo;
Ale člověk nedodělka
Bude tříti bídu s nouzí.“
Člověk zameškalý, člověk odkládavec, člověk nedodělka – tak by se dal
popsat i dnešní prokrastinátor.
Také římský filosof Seneca varoval: „Zatímco ztrácíme svůj čas váháním
a odkládáním, život utíká.“ Tento citát vyjadřuje hlavní důvod, proč je dob­
ré se naučit s prokrastinací bojovat.
Prokrastinace je jednou z hlavních překážek, která nám brání pro­
žít náš život naplno. Nedávný výzkum ukázal, že lidé více litují toho, co
ve svém životě neudělali, než toho, co udělali.
 Lítost a s ní spojené vý­
čitky kvůli promarněným příležitostem vydrží výrazně déle

Co je prokrastinace? and how we live with it

Podívejte se Když prokrastinujeme, nedokážeme se přemluvit k plnění úkolů, které
bychom měli nebo chtěli dělat. Místo důležitých věcí, ve kterých vidíme
smysl, často děláme něco nepodstatného.
Sledujeme seriály, zaléváme květiny v  kanceláři, hrajeme počítačo­
vé hry, trávíme hodiny na sociálních sítích, jíme (i když nemáme hlad),
opakovaně uklízíme, chodíme bezcílně po pracovišti nebo jen tak zíráme
do zdi. Později kvůli výčitkám a frustraci přichází pocit bezmoci vedoucí
k tomu, že opět nic neděláme.
Ale pozor. Prokrastinace není čistá lenost. Líný člověk nic dělat nechce
a je s tímto stavem spokojen. Prokrastinující člověk by naopak rád něco dělal,
ale nedokáže se k tomu přemluvit. Rád by něco dokázal, ale nejde mu to.
Prokrastinaci nelze zaměňovat ani za odpočinek.
Při odpočívání zís­
káváme novou energii. Při prokrastinaci ji naopak ztrácíme. Čím méně
energie máme, tím větší je šance, že naše úkoly opět odložíme a znovu nic

  


































Stává se vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete? 
Snažíte si sami sobě poručit, ale neposlechnete se? 
Děláte místo důležitých věcí, ve kterých vidíte smysl, něco nepodstatného?
 Cítíte občas i vy, že jste se dostali do prokrastinačního začarovaného kruhu?

• Znáte pocit, když se vám nechce začít dělat na nějakém úkolu?
• Stává se vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete?
• Snažíte si sami sobě poručit, ale neposlechnete se?